منتديات احباب ملاك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» هنا انتقل منتدي http://www.ahlammalak.com/vb/forum.php
الأربعاء مارس 02, 2011 10:42 pm من طرف ريحانه

» كيف حالكن مع القران الكريم
الأربعاء مايو 26, 2010 10:54 am من طرف ام البرائتين

» "المسابقة الاسلامية "
الأربعاء مايو 26, 2010 10:43 am من طرف ام البرائتين

» يا لؤلؤا قد صان عفتها الخمار
الأربعاء مايو 26, 2010 10:35 am من طرف ام البرائتين

» تسريحات شعر خطوة خطوة
الأربعاء مايو 26, 2010 10:33 am من طرف ام البرائتين

» كيكة بسيطة من مطبخي اتمنى تشرفوني بدخولكم
الخميس مايو 20, 2010 11:41 pm من طرف ريحانه

» ع ـمل المكَرونة بالبآشآميل..~
الخميس مايو 20, 2010 2:52 am من طرف ام ميار

» اكله للطفلك(هومي كيك اللذيذة)
الخميس مايو 20, 2010 2:49 am من طرف ام ميار

» حمامات جد انيقة
الخميس مايو 20, 2010 12:34 am من طرف semsma

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ السبت يونيو 29, 2013 12:30 pm
Share |

كَيَفٌ تًحَافٌظِيِنٌ عَلَىٌ بَشَرٌة نَضِرهٌ

اذهب الى الأسفل

كَيَفٌ تًحَافٌظِيِنٌ عَلَىٌ بَشَرٌة نَضِرهٌ

مُساهمة من طرف om-rama في الجمعة أبريل 30, 2010 8:02 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






تجنب استعمال الكثير من مستحضرات التجميل:
إن استخدام المساحيق بدون ضوابط ،
وبدون معرفة مسبقة عن ما يحتويه
المستحضر من مواد قد تؤدي في
النهاية إلى زيادة نسبه التقشر في
البشرة عن الحد الطبيعي. بالإضافة
إلى استخدام أكثر من نوع في نفس
الوقت قد يؤدي إلى تفاعل هذه المواد
مع بعضها مما يؤدي إلى إصابة
البشرة بالحساسية.








التمارين الرياضية:



إن ممارسه الرياضة لبعض الوقت
كل يوم يزيد من تألق البشره.
كذلك فان التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم
،الأمر الذي يؤدي إلى وصول كميه اكبر من الغذاء
إلى خلايا البشرة، لكن من المهم جداً ضرورة
الاغتسال بالماء الساخن بعد ممارسه الرياضة
لان التعرق يؤدي إلى انسداد مسام الجلد
مما يزيد الأمر تعقيداً.






تجنب وضع الهاتف على وجهك مباشرا:
تلامس البشرة مع جهاز الهاتف
قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية
حول منطقه الفم و الذقن. لذلك إذا
كنت مضطرة لاستخدام الهاتف لفترات طويلة،
حاولي إبعاد سماعه التلفون عن هذه
الناطق قدر الإمكان.








تفقدي جلدك باستمرار:
تفقدي جلدك باسمرار بحثا عن شامات جديدة
ظهرت مؤخرا لان ذلك قد يكون مؤشرا
على بداية سرطان الجلد.إذا لاحظت ذلك
سارعي إلى مراجعه أخصائي الجلد لان
الموضوع جدي و لا يحتمل التأجيل. و
ينصح الأطباء جميع النساء اللواتي
وصلن إلى سن الأربعين بإجراء فحص
للجلد مره واحة سنوياً. بالإضافة إلى
قيامك بالتأكد الدائم من عدم وجود أي
تغييرات تطرأ على بشرتك.








تناولي الأغذية الصحية:

إن تناول الفيتامينات المضادة للتأكسد،
والتي تلعب دورا أساسيا في تخفيض
احتمالات إصابه الجلد بأضرار أشعه الشمس،
ومقاومة السرطان، هامة جدا في حياتك لذلك
يجب تناولها بشكل دائم.







اشربي الماء بكثرة:

إن شرب الماء بكثرة يزيد من مستوى الرطوبة
في الجلد مما يؤدي إلى زيادة نعومته و عدم تشققه.
كذلك إن كنت تستخدمين بدائل السكر فان عليك
مضاعفه كميه الماء التي تتناولينها في العادة.








أزيلي جميع مساحيق التجميل قبل النوم:

إن بقاء المستحضرات التجميلية على الوجه
أثناء النوم يؤدي إلى انسداد مسامات الجلد ،
الأمر الذي يؤدي إلى ظهور البثور والحساسية
على البشرة. قومي بتنظيف البشرة جيدا قبل النوم
باستخدام مستحضر خاص لا يحتوي على الصابون



avatar
om-rama
مشرفة ركن السياحة و السفر
مشرفة ركن السياحة و السفر

عدد المساهمات : 380
نقاط : 472
تاريخ التسجيل : 26/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كَيَفٌ تًحَافٌظِيِنٌ عَلَىٌ بَشَرٌة نَضِرهٌ

مُساهمة من طرف ~Pure Angel~ في الجمعة أبريل 30, 2010 11:35 am

نصائح مفيده جدا

جزاك الله خيرا حبيبتى

وبانتظار ابداعاتك القادمه ان شا الله :)

::
avatar
~Pure Angel~
مشرفة ركن التغذية والصحة والرجيم
مشرفة ركن التغذية والصحة والرجيم

عدد المساهمات : 60
نقاط : 70
تاريخ التسجيل : 24/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كَيَفٌ تًحَافٌظِيِنٌ عَلَىٌ بَشَرٌة نَضِرهٌ

مُساهمة من طرف om-rama في الجمعة أبريل 30, 2010 11:48 am

شكرا لردك حبيبتي
نورتي الموضوع

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
om-rama
مشرفة ركن السياحة و السفر
مشرفة ركن السياحة و السفر

عدد المساهمات : 380
نقاط : 472
تاريخ التسجيل : 26/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كَيَفٌ تًحَافٌظِيِنٌ عَلَىٌ بَشَرٌة نَضِرهٌ

مُساهمة من طرف ام احلى ياسمين في الإثنين مايو 03, 2010 7:50 pm

تقدير

_________________
اللهم بارك لنا فيما رزقتنا
اللهم بارك لى فى ابنتى وسخر لى زوجى وسخرنى له واجعلنا من عبادك الصالحين

ام احلى ياسمين
مشرفة عامة
مشرفة عامة

عدد المساهمات : 339
نقاط : 443
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كَيَفٌ تًحَافٌظِيِنٌ عَلَىٌ بَشَرٌة نَضِرهٌ

مُساهمة من طرف saral في السبت مايو 08, 2010 12:49 pm

مشكووووووووووورة يا الغلا

يسلمووووووووووو
avatar
saral
ادارية اقسام العامه
ادارية اقسام العامه

عدد المساهمات : 230
نقاط : 252
تاريخ التسجيل : 01/05/2010
العمر : 26
الموقع : algeria

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كَيَفٌ تًحَافٌظِيِنٌ عَلَىٌ بَشَرٌة نَضِرهٌ

مُساهمة من طرف سمسم في الأربعاء مايو 12, 2010 11:15 pm

تسلمى افدتينا
avatar
سمسم
مشرفة اخبار الفن
مشرفة اخبار الفن

عدد المساهمات : 170
نقاط : 350
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى